Пульсометр Polar - для эффективных тренировок.
Пульсометры Polar существует уже много лет, но только недавно технология их создания и разработка методик тренировок объединились, благодаря чему тренировки с пульсометром стали простыми и наиболее эффективными. И хотя у многих спортсменов есть пульсометр, часто они не используют его в полной мере. У других же его просто нет, и они не знают о преимуществах тренировок с использованием пульсометра Polar.
Для чего используется пульсомтер Polar?
Пульсометр Polar – это небольшое устройство похожее на наручные часы, которое используется во время тренировок для измерения и записи частоты сердечного ритма. С пульсометром Вы постоянно в курсе, насколько интенсивно работает ваше сердце. А ведь здоровое тренированное сердце – это залог аэробной выносливости и долголетия. Практически все спортсмены уделяют особое внимание аэробной выносливости и пульсометр Polar здесь - одно из самых эффективных устройств для фиксирования и выявления положительных результатов на пути к совершенствования своей физической формы.
Точность и простота.
Пульсометр Polar – единственный эффективный способ определения и записи сердечного ритма в течение всей тренировки. Устройство дает куда более точные данные, чем измерения пульса вручную. Ведь очевидно, что остановки во время тренировки для измерения пульса отрицательно влияют на тренировку и сбивают пульс. К тому же из-за надавливания пальцами на сонную артерию (что является одним из распространенных способов измерения пульса вручную) пульс замедляется.
Контроль тренировки
Подготовленность сердечно-сосудистой системы является важнейшим фактором того, с какой нагрузкой вы будете тренироваться. Следовательно, возможность контролировать Ваше состояние сердечно-сосудистой системы очень важна для достижения успешных результатов, не говоря уже о приспосабливании тренировок под определенные цели. Измерение сердечного ритма – это самый точный метод определения, какую пользу Вы получаете от тренировок. Другие способы оценки уровня нагрузки, например, насколько тяжело дышит человек, или насколько уставшим он себя чувствует, могут дать неверное представление об эффективности тренировки.
